Съдове

Пилешки пръсти и киноа със сушени плодове

Пилешки пръсти и киноа със сушени плодове


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пилешките пръсти и киноата със сушени плодове са лесни за постигане на едновременно хрупкав и ароматен резултат.

Състав за 4 човека:

  • 150 г оризово брашно
  • 2 с.л. червен пипер
  • 3 котлета пиле
  • 40 г осолено масло, прясно смлян пипер

Сос:

  • 1 парче джинджифил
  • 10 cl от соев сос
  • 2 с.л. супена лъжица тръстикова захар
  • 3 щипки лют червен пипер
  • 4 с.л. супена лъжица ябълков оцет

Киноа със сушени плодове:

  • 60 г смес от сушени плодове (лешници, шам фъстък, кедрови ядки, стафиди и др.)
  • 250 г от киноа смесени
  • 20 г полусолено масло, разтопено
  • Сол, прясно смлян пипер

Рецепта за пилешки пръсти и киноа със сушени плодове

В тиган изпечете сушените плодове без мазнина. - Загрейте фурната до 200 ° C (th. 6/7).

Пригответе соса:

  • Обелете и настържете еквивалента на 1 ч.ч. от джинджифил.
  • В малка купа смесете соевия сос, джинджифила, тръстиковата захар, лютия пипер и ябълковия оцет.
  • Филмирайте и поставете в хладилника.

В купа за салата,

  • Комбинирайте оризовото брашно, червен пипер и черен пипер.
  • Нарежете пилешките котлети на ивици с дължина 5 см и ширина 2 см.
  • Намажете всяко парче пиле с брашнената смес и ги поставете в съд за печене.
  • Разтопете маслото, след което го изсипете в пилето. Намажете добре парчетата.
  • Печете за 5 минути готвене, след което ги обърнете.
  • Изсипете соса, след което продължете да готвите, като отново завъртите парчетата след 10 минути.
  • Продължете да готвите 5 минути.

Междувременно пригответе киноата:

  • В тенджера кипнете малко вода, посолете я, след което изсипете изплакнатата киноа.
  • Гответе 10 минути след възобновяване на кипенето.
  • Изключете, покрийте и оставете да престои 2 минути преди източване.
  • Когато сте готови за сервиране, добавете разтопеното масло, сушените плодове и подправете със сол и черен пипер.
  • Смесете добре.

Сервирайте горещо!

Рецепта: А. Бове
Снимка: А. Бове - Ф. Хамел


Видео: КАК СВАРИТЬ КРУПУ КИНОА!!! БЫСТРО ПРОСТО И ВКУСНО (Юли 2022).


Коментари:

  1. Gregg

    Не ви харесва това?

  2. Chappel

    Кога ще се появят новите статии? И тогава мина месец. Искате нещо ново.

  3. Worth

    Забележително е, ценната информация

  4. Taule

    Според мен вие правите грешка. Мога да защитя позицията си. Изпратете ми имейл в PM, ще поговорим.

  5. Nigami

    Отпуснете се!



Напишете съобщение