Съдове

Уок с моркови, броколи, гъби и чушки

Уок с моркови, броколи, гъби и чушки


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ето рецепта за отслабване, толкова лесна, колкото и бърза за приготвяне, уок от малки хрупкави зеленчуци.

Приготвен с броколи, моркови, гъби, чушки и лук, този уок е вкусен.

Състав за 4 човека:

  • 1 броколи
  • 1 морков
  • 200 г телешка кайма
  • 1 пипер червен
  • 1 жълт пипер
  • 1 лук
  • 250 г гъби бутон

Малка зеленчукова уок рецепта

За да бъде тази рецепта успешна, не е необходимо да преварявате зеленчуците, защото уокът никога не е толкова добър, колкото когато остане хрупкав ...

  • Започнете, като обелите моркова и го нарежете на жулиен
  • Разделете броколите на малки, равномерни парчета
  • Чушките се нарязват на сърцевина и се нарязват на тънки ивици
  • Нарежете гъбите
  • Обелете и смилайте лука
  • Измийте добре всички зеленчуци

В тенджера с вряла вода,

  • Потопете броколите, морковите и чушките за 5 минути
  • Те трябва да останат много хрупкави
  • Отцедете и подсушете, ако е необходимо с кърпа, така че да няма повече вода върху зеленчуците

В уока,

  • Загрейте копче масло със струйка зехтин
  • Запечете месото за 2 минути с лука
  • Добавете останалата част от зеленчуците
  • Гответе 15 минути, като обръщате редовно и внимателно

Това ястие е готово за дегустация ...

Приятен апетит !


Видео: Пиле и зеленчуци със соев сос (Може 2022).